Tělocvična – superpípač s posilkem
Středeční tělocvična byla tentokráte v rychlém tempu. Po tradičním úvodním rozběhání s atletickou abecedou jsme se vrhli do superpípače - 4 tratě následované sérií posilovacích cviků. Výsledky z tratí zde:…
Rubrika s informacemi o trénincích
Finální příprava před MČR na klasické trati
Tento víkend je vrchol orienťácké sezóny a naši 3 dorostenci budou u toho! Maru, Evi a Vojto ! D R Ž Í ME P A L C E! Jako doprovodný…
Jarní les pod sněhem
Uplynulý víkend nám dal pocítit, že zima má stále sílu. V pátečním pozdním odpoledni jsme roznášeli s Radkem kontroly na Řasách. Tiše na nás sněžilo, lesní ticho jen občas narušilo…
S posunem času se přesunujeme do lesa
Tento týden zahajujeme tréninky venku. Dodržujeme tradiční čas - každá středa, sraz v 17:30 hodin. Podrobné informace zasílám emailem všem členům oddílu každé pondělí. Uzávěrka přihlášek na trénink každé úterý…
Ke pramenům Vltavy za vílou
Víkendové lyžařské tréninky na Šumavě se staly lákadlem pro hodně členů našeho oddílu. Minulou neděli se jelo klasickou technikou z Kvildy na prameny Vltavy. Cíle dosáhli všichni členové výpravy. Někteří…
Jak na Nový rok tak po celý rok
Jak jinak by to u nás mohlo být? Jasně, že po orienťácku. Protože sníh nám odnesla povánoční obleva a na Šumavu i okolí se snesl déšť a teploty stoupaly vysoko…
První společný lyžařský trénink roku 2022
Vstávat brzy ráno a vydat se na cestu na Šumavu se rozhodně v sobotu po Třech králích vyplatilo. Účastníky společného lyžařského tréninku přivítala nádherně zasněžená Modrava, přestože novoroční obleva odnesla…
Plán tréninků a nadcházející štafety žactva, MČR klasika
Mapové tréninky budou trvat do konce září. Tma se blíží mílovými kroky a již nás pomalu vyhání z lesa. Tento týden se scházíme na Bezdrevu a trénujeme v porostově složitějším…
Zahájení podzimních tréninků
Neplýtváme časem a zahajujeme trénování na mapě hned 1. září. Tradiční sraz v 17:30 hod na Větrníku od Lišova. Co nás čeká? Můžete se těšit na kratší krosové úseky s…
Zakončili jsme jarní část trénování
S příchodem astronomického léta jsme zakončili jarní část společných tréninků. Lenka nám nachystala sprint v Týně nad Vltavou. Jako tradičně jsme měli připravené 3 úrovně tréninků. Petra J. byla tak…