Letní soustředění v Křižánkách

Na začátku července jsme strávili týden v malebné obci Křižánky na Vysočině, kde jsme se všichni sešli na soustředění v orientačním běhu. Byla to skvělá příležitost nejen k tréninku, ale také k tomu, abychom si užili čas společně jako tým.

Každý den jsme si dopoledne prošli náročnými tréninky, kde jsme pilovali techniku práce s mapou a orientaci ve zdejším náročném terénu. Po obědě jsme vždy věnovali trochu času odpočinku a vydávali jsme se na výlety po okolí. Buď po svých a nebo na kole. Taky jsme se koupali v místních rybnících. S paddleboardem byla největší legrace.

Atmosféra byla rodinná a přátelská, navzájem jsme se podporovali a motivovali k lepším výkonům. Na závěr soustředění jsme se zúčastnili prestižních závodů H.S.H. cup, kde se mezi 1483 účastníky členové našeho oddílu postarali o skvělý úspěch – vybojovali jsme dvě druhá místa a jedno třetí místo.

Teď už se těšíme na další závody, kde budeme moci ukázat, co jsme v Křižánkách natrénovali.

Stromovka 28. června 2023, veřejný trénink

Chcete si vyzkoušet trénink orientačního běhu?

Kde:        ve Stromovce, za Kauflandem

Budeme mít postavený přístřešek na louce v těchto místech:

https://mapy.cz/s/lokoputaka

Kdy:        ve středu 28. června 2023

V kolik:  možnost startu od 17:30 do 18:30

Budeme rádi, když se předem nahlásíte na e-mailu info@tjobcb.cz

Pokud se předem přihlásíte, zůstane Vám i mapa s tratí. Pokud nezvládnete registraci předem, nevadí, také Vás rádi uvidíme, jen nám mapu budete muset vrátit, abychom ji měli k dispozici pro ostatní zájemce.

Nejmenší děti si odnesou pexeso s orienťáckou tématikou a diplom za účast.

Délka trati bude přibližně 1 500 m. Na trati budou kontroly s elektronickou jednotkou. Zapůjčíme Vám SportIdent čip, kterým zaznamenáte průchody kontrolami. Na závěr si vyčtete mezičasy.

ZODM 2023 – máme velkou bednu ze sprintu

Užijte si vyhlášení úvodního sprintu s Vojtou:

https://youtu.be/fu3xEJq1H98

Výsledky a informace o ZODM jsou na webu olympiády

https://www.olympijskytym.cz/odm

Závod se konal na uměle nastříkaném sněhu v lyžařském areálu Vejsplachy. Trať byla na mapě v měřítku 1: 2 500 a byla velmi nepřehledná, jelikož se několikrát křížila z důvodu nedostatku přírodního sněhu.

Krátká trať, která se jela dnes, 25. ledna, již byla v lesním prostoru na Benecku a více se podobala běžné podobě závodů v lyžařském orientačním běhu. Velká bedna to sice nebyla, ale výsledky dětí jsou výborné. Vojta to měl o vteřiny na 5. místo. Kluci v H16 jsou letos neskutečně vyrovnaní a velmi dobře připravení.

Zítra jsou na programu závěrečné štafety. Musíme se nechat překvapit, jaké páry vytvoří trenéři do štafety. Na závodníky čekají opět Vejsplachy. Nebude to jednoduché, bude to nepřehledné a velký důraz bude kladen na ražení. Držíme palce všem!

Jak jsme rozjeli letošní rok

Přáli jsme si sníh a trénování na běžkách, ale bohužel to příroda zařídila jinak.

Ovšem nevzdali jsme se a připravili suché lyžařské tréninky – Nový rok jsme zahájili na Churáňově. S mapníky na břiše a holemi na imitace jsme vyrazili na standardky. Jarní les nás přivítal vlídně a líbilo se nám.

Následující víkend jsme si zaběhali opět s holemi na Vodníku – zde jsme dali dvoufázový trénink s citelnějším převýšením.

Třetí lednový víkend byly kolce, inline brusle ve Stromovce. Taky jsme si dali dvoufázový trénink a modelovali si zamotané tratě LOB s umělými překážkami.

Proč tolik tréninků LOB? Protože je tu za chviličku Zimní olympiáda dětí a mládeže, na kterou se chystáme. https://www.olympijskytym.cz/odm

Tradiční středy jsme v tělocvičně.

12. ledna jsme se zúčastnili nočního závodu s Chotovinách, výsledky a fotky jsou na stránkách seriálu: https://night.vebr-sport.cz/

Úvodní vysvětlení Stromovka 14/1/2023
Různé způsoby: kolce, inline brusle, běžecké boty 🙂
Pepa s kolečkovými lyžemi na klasiku
Evka na startu nočáku v Chotovinách
Ondra a kuklíci v oddílových bundách na startu nočáku v Chotovinách 🙂

Vodňanský kapr – reportáž a závěr jihočeských žebříčků

Závěrečné žebříčky jihočeské oblasti se uzavřely tradičně na Vodňanském kaprovi.

Tentokrát byla při tom i televize a natočila malý medailon, kam se nechal přemluvit k účasti i Radoš: https://www.ceskatelevize.cz/porady/10103510226-sport-v-regionech/222471290030060/

Kapři putovali do našeho oddílu celkem 3 – Lenka D35, Vojta H16 a Pepa Hejzlar H65. Někteří kapři skončí na vánočním menu a jeden si lebedí v rybníčku. Převoz zvládnul, snad se mu bude v novém domově líbit.

https://oris.orientacnisporty.cz/files/6923_000ccb2e270406bb92d60fdc8fb2e779.pdf

Výsledky jihočeského žebříčku:

dětský žebříček podzimní část https://oris.orientacnisporty.cz/Vysledky?id=6921

celoroční dospělácký žebříček https://oris.orientacnisporty.cz/Vysledky?id=6922

Na začátku září se ZÁŘÍ

První zářijová sobota se stala pro naši účast na závodech oblasti Vysočina veleúspěsnou! 3 ze 4 našich oddílových štafet stanuly na stupních vítězů.

My, dámy, jsme zbytečně litovaly, že nejsme o kousek starší a musíme běžet hlavní dámskou kategorii D21. Ukázalo se, že na naše mladší soupeřky stále stačíme! Vyhrály jsme samé dobroty. A na koho to pěji ódu?

  1. úsek Lenka, 2. úsek Martina, 3. úsek Alča

Hoši se nenechali zahanbit a umístěním se nám vyrovnali v kategorii DH165

  1. úsek Radek, 2. úsek Pepa, 3. úsek Radoš

Trio sourozenců, jediných dětských účastníků, z našeho oddílu obstálo v konkurenci i mezi dospělými štafety v kategorii MIX na 2. místě

  1. úsek Maru, 2. úsek Ivánek, 3. úsek Evka

Aby to bylo kompletní tak druhá štafeta DH165 ve složení Ola, Vlaďka a Marcela zvládla vystartovat v časovém limitu.

Kompletní výsledky štafet jsou na orisu zde:

https://oris.orientacnisporty.cz/VysledkyStafet?id=6972#161724

D21 – Lenka, Martina a Alča

DH165 – Radek, Pepa, Radoš
MIX – Maru, Ivánek, Evka

Štafetami ovšem závody dne nekončily. Odpoledne nás čekala krátká trať. Běželo se v porostově náročném terénu. Hustníky jsme se doslova prodírali, probojovávali či proplouvali. Někdo si razil cestu i hlavou …. Šrámů jsme obdrželi od lesa dosti, ale líbilo se nám. Dopoledne jsme se rozmapovali na štafetách a zúročili své dovednosti i v odpolední části. Dopadlo to pěkně. Posbírali jsme 5 prvních míst.

Výsledky závodu jsou na orisu zde:

https://oris.orientacnisporty.cz/Vysledky?id=6912

…duben, ještě tam budem.

I tento víkend by někteří možná raději strávili za kamny, ale valná většina nezahálela a strávila velmi aktivní sobotu i neděli.

V sobotu pro nás připravili pořadatelé z PCB krásné sprinty v Netolicích. Pěji chválu na stavitele tratí, jak dopoledního individuálního sprintu, tak odpoledních čtyřčlenných štafet. Detailní čtení mapy bylo nutností a ne všichni to zvládli. Chvilka nepozornosti potrestala tvrdě a vyskytly se i „disky“. Sněžilo na nás, svítilo na nás slunce a atmosféra byla báječná.

Zde je pár fotografií z vyhlášení výsledků:

DH18 – Maruška, Evka, Jáchym (zdatně zaskočil za nemocného Vojtu) a Ondra
DH180 – Ola, 2x Pepa a Irena
DH21 – Eva, Alča, Vojta a Zdenda
D21 – 2. Lenka, 3. Adéla
D18 – 1. Evka
D16 – 1. Maruška
H14 – 2. Jáchym, 3. Pepča
D12 – 1. Mariánka a H12 1. Ivánek, 2. Fanda, 3. Ondra
3. Marcela, Pepa H.
1. Ivánek, Pepča, Linda, schází Mari

Neděle měla v rámci oddílu hned trojí vyžití.

Aspiranti na účast na letní ODM měli na programu první nominační závod v Třeboni, ze kterého je následující fotografie. Nervozitou se třásli, ale všichni to zvládli dobře.

Maru s Evkou se vydaly do Struhařova na první závod žebříčku A a ostudu neudělaly.

Zdenda Vošta a Radoš si vyběhli do novohradkých hor na 30km z Trhových Svinů na Hojnou Vodu. Lehce litovali sobotních sprintů, které měli v nohách. Ovšem statečně dokončili a opět to bylo jedinečné, i když znají trať jako své boty.

Klučičí návštěva ZOO po nominačním závodě v Třeboni.

Jarní les pod sněhem

Uplynulý víkend nám dal pocítit, že zima má stále sílu.

V pátečním pozdním odpoledni jsme roznášeli s Radkem kontroly na Řasách. Tiše na nás sněžilo, lesní ticho jen občas narušilo skřehotání krkavců. Vojta, Maru a Evka se účastnili soustředění pražského TSM se základnou v Chlumu u Třeboně. Páteční trénink si proběhl i Ivánek, Olča a Radek a z lesa je honila již tma.

Sobotní dvoufázový trénink byl v lesích v okolí Medenice. Tedy nic jednoduchého.

Na nedělní štafety přijeli již rozběháni :-).

Na nedělní písecké štafety jsme opět museli vytáhnout sněhule a zimní oblečení. Do lesa se vyráželo v rukavicích a s termoprádlem. Bohužel naši oddílovou účast poznamenalo spousta onemocnění. Nakonec jsme měli zástupce v kategoriích MIX14, D18, D21, H21, MIX. Tratě nebyly vůbec jednoduché. Orientaci navíc velmi ztěžoval ležící sníh a porostové detaily (přechody mezi hustníky) nebyly dobře čitelné. Méně zkušení závodníci tedy na počátku sezóny velmi bojovali. Někdo ve svém úsilí vytrval a někomu se závod nepodařilo dokončit. Zejména dětské tratě byly velmi těžké.

Start H21, rozbíhal Vojta
D18 – Evka, Vendy a Maruška
D21 – Eva, Alča a Terka
MIX – Monča, Ola a Kuba
H21 – Vojta, Radek, Pepa

S posunem času se přesunujeme do lesa

Tento týden zahajujeme tréninky venku. Dodržujeme tradiční čas – každá středa, sraz v 17:30 hodin. Podrobné informace zasílám emailem všem členům oddílu každé pondělí. Uzávěrka přihlášek na trénink každé úterý ve 20 hodin!

Jako ochutnávku fotografií z lesa vkládám fotky ze společného soustředění se Západočeskou oblastí, které probíhalo 19. a 20. března v lesích u Písku.

společná rozcvička na prvním tréninku – překreslovačka
párová rozcvička
I hlava potřebuje nastartovat. Křížové pohyby jsou ty nejlepší :-).